Hvorfor gå i terapi?
Overvejer du, om terapi er det rigtige for dig?
Måske har du længe gået med en følelse af, at noget ikke er helt, som det skal være. Måske oplever du at svære følelser som tristhed, angst eller stress, fylder i din hverdag. Eller måske har du været igennem en svær oplevelse, som du har brug for at bearbejde. Uanset hvad din grund er, kan terapi være en støtte på din vej.
Livet byder os alle på udfordringer, og nogle gange kan det være svært at navigere i dem alene. Det er helt normalt at opleve perioder, hvor man føler sig overvældet, fastlåst eller fortabt. I terapi får du et trygt og fortroligt rum, hvor du kan tale åbent om dine tanker og følelser uden at blive bedømt. Sammen kan vi udforske de udfordringer du går med, og gennem undersøgelse opdage nye perspektiver og måder du kan handle på.
Terapi handler ikke om at ”fikse” dig, men om at støtte dig i at finde dine egne svar og måder at håndtere dine udfordringer på. Det handler om at lære dig selv bedre at kende, forstå dine mønstre og bryde med de ting, der holder dig tilbage og som ikke tjener dig længere.
Måske genkender du noget af dette
-
- Du oplever tilbagevendende negative tanker eller følelser.
- Du har svært ved at håndtere stress eller angst.
- Du har oplevet et tab, en sorg eller en traumatisk hændelse.
- Du har udfordringer i dine relationer til andre.
- Du ønsker at udvikle dig personligt og opnå større selvindsigt.
- Du føler dig alene med dine problemer og savner et fortroligt rum at tale i.
Uanset din specifikke situation kan terapi være en vej til at
- Få det bedre med dig selv og dine følelser.
- Lære at håndtere svære situationer på en mere konstruktiv måde.
- Bryde med uhensigtsmæssige mønstre og skabe positive forandringer.
- Opnå større selvindsigt og selvværd.
- Finde ro og balance i dit liv.
Jeg ved, at det kan være et stort skridt at søge hjælp, og at det kræver mod at åbne op for sine inderste tanker og følelser. Derfor lægger jeg stor vægt på at skabe en tryg og tillidsfuld atmosfære i terapien, hvor du kan føle dig mødt, set og hørt.
Sådan foregår terapien
Formålet med terapien er at skabe klarhed
I terapien sidder vi over for hinanden og taler om det, der er vigtigt for dig lige nu. Du bestemmer tempoet og hvad vi skal tale om. Her får du mulighed for at sætte ord på dine tanker og følelser.
Jeg lytter opmærksomt til dig, reflekterer over det du fortæller, og deler mine tanker og observationer med dig. Måske lægger jeg mærke til mønstre i det, du siger, som du ikke selv har lagt mærke til. Det kan også være at jeg kommer med forslag til, hvordan du kan udforske sider af dit indre liv.
Her er der plads til alt, hvad du er – og du er ikke forkert. Du er velkommen præcis som du er. Du behøver ikke forberede dig på forhånd, det vigtige vil dukke op undervejs i vores samtaler.
Terapien kan hjælpe dig med at få øje på svære ting, som du måske har gemt væk. Når de kommer frem i lyset, kan de blive nemmere at forstå og håndtere. Ofte kan gamle oplevelser og følelser, som har givet dig negative tanker, miste deres kraft, når de ses med friske øjne.
Hvis du har spørgsmål eller er i tvivl om, hvorvidt terapi er det rette for dig, er du altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Så finder finder vi ud af, hvordan jeg bedst kan støtte dig.
Jeg glæder mig til at høre dig.
Book Nu
Frem til 1. juli 2025, får du 50% rabat på alle sessioner, da jeg er ved at afslutte min uddannelse.
Praktisk information
Her finder du alt det praktiske samt en kontaktformular
Hvis du vil booke en tid, så udfyld formularen, så finder vi en tid til vores første samtale.
Hvis du har spørgsmål eller ønsker en kort uforpligtende online- eller telefonsamtale først, er du også velkommen til at kontakte mig.
Sessioner tilbydes som udgangspunkt i tidsrummet:
Man – Fre: 17:00-20:00
Ønsker du et andet tidspunkt, så kontakt mig.
Sessionerne foregår i hyggelige kliniklokaler hos Norup på Frederiksberg eller online, hvis det passer dig bedre.
Hos Norup
Roskildevej 46
2000 Frederiksberg
Frem til 1. juli 2025, får du 50% rabat på alle sessioner, da jeg er ved at afslutte min uddannelse.
60 min: 500 kr. (normalpris 1.000 kr.)
Rabat ved køb af klippekort:
5 sessioner: 2.250 kr. (normalpris 4.500 kr.)
Betalingen sker via MobilePay.
Klippekort refunderes ikke og skal benyttes inden for 12 måneder fra købsdatoen.
Ved afbud bedes du kontakte mig senest 24 timer før vores aftale. Det kan du gøre på telefon, sms eller mail.
Ved senere afbud opkræves fuldt honorar.
GODKENDT OG MEDLEM AF
ETIK OG TAVSHEDSPLIGT
Som medlem af Dansk Psykoterapeutforening følger jeg foreningens etiske regelsæt. Jeg har tavshedspligt, hvilket betyder, at alle informationer, du deler med mig i terapien, behandles fortroligt. Dette gælder både indholdet af vores samtaler og selve det faktum, at du er i terapi hos mig. Tavshedspligten er med til at sikre et trygt rum.
© 2025 Claus Hansen. All Rights Reserved.